日常生活中我們與人溝通交流時(shí)最 先注意到的就是眼睛，都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，同時(shí)眼睛也是最容易暴露年齡的。

誰(shuí)不想擁有一雙清澈的眼睛呢。

可是，當代人日常生活離不開(kāi)手機電腦平板等設備，離開(kāi)這些電子設備好像總覺(jué)得少了什么，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子設備，眼部不僅容易衰老，還會(huì )出現眼干眼澀等眼部亞健康癥狀。

日常做好護理和防護措施，“你就是這條gai最靚的仔”。

1. 長(cháng)大以后，你是否還在堅持做眼部按摩？

還記得讀書(shū)時(shí)，每天課間都會(huì )播放眼保健操，按摩眼睛周?chē)ㄎ?，防止學(xué)生用眼過(guò)度，緩解眼部疲勞。

但隨著(zhù)慢慢長(cháng)大，離開(kāi)了學(xué)校，又有幾個(gè)人還在堅持做眼部按摩呢？

眼部疲勞是現代人常見(jiàn)的問(wèn)題之一，長(cháng)時(shí)間注視電腦、手機屏幕會(huì )導致眼部肌肉緊張和眼睛疲勞。而眼部按摩可以緩解眼部肌肉的緊張，放松眼睛，減輕眼部疲勞感。同時(shí)，眼部按摩還可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增加眼部肌膚的供氧和養分供應，改善眼部膚色暗黃的問(wèn)題。此外，按摩還可以促進(jìn)眼部肌肉的新陳代謝，幫助眼部肌膚排除廢物和毒素，保持眼部肌膚的健康和年輕。

誰(shuí)還記得眼部按摩的步驟呢？下面讓我們來(lái)重溫一下，眼部按摩吧！

運用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腹穴、眉頭攢竹穴，最 后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準，2秒后放開(kāi)，重復做5—6次。

2. 經(jīng)常忘了堅持眼部按摩怎么辦？

堅持做一件事有多難？

有時(shí)候并不是不想堅持，而是我們的“犯懶”神經(jīng)發(fā)作，總覺(jué)得落下一次也沒(méi)關(guān)系，顯然，這也是為何在信息發(fā)達的時(shí)代，我們明知道只要堅持護眼就可以預防眼部亞健康的狀況，但還是有很多人眼部情況越來(lái)越嚴重。當然，這也有可能生活壓力大，導致努力工作，無(wú)暇顧及自身的眼部情況導致的……

在這種情況下，一個(gè)專(zhuān)業(yè)的護眼機構的重要性就體現出來(lái)了。

不用自己動(dòng)手，只需舒服的睡一覺(jué)。

護眼工作交給專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)做，不是更好？

3. 選對眼部養護機構很重要

科視晰舒眼館總部坐落于廣州，以讓眼睛更快樂(lè )為理念，是一家專(zhuān)業(yè)致力眼部養護，護眼產(chǎn)品的研發(fā)與生產(chǎn)，到銷(xiāo)售服務(wù)于一體的科技型企業(yè)。

為了眼部眼護事業(yè)，還大眾更加明亮的視界，科視晰舒眼館特別邀請中山眼科中心視光學(xué)系副主任曾駿文教授擔任眼保健指導顧問(wèn)，并與各大院校、知名醫 療機構進(jìn)行深入的戰略合作，不斷研發(fā)與創(chuàng )新，目前科視晰的研發(fā)團隊在眼健康領(lǐng)域擁有多項自主知識產(chǎn)權，獲得一系列榮譽(yù)資質(zhì)。

“四維立體眼健康養護體系”就是科視晰研發(fā)團隊通過(guò)不斷的嘗試與試驗，創(chuàng )立出來(lái)的集護眼手法、護眼產(chǎn)品、護眼儀器、護眼食品為一體的眼部養護體系。該體系是集科普、咨詢(xún)、新零售、科學(xué)養護相結合的全方位眼健康護理模式，提供便捷高效的眼睛護理服務(wù)。

科視晰舒眼館站在科學(xué)的角度，自成一套眼護體系，守護民眾的眼睛健康！讓護眼成為一種新的生活方式。

4. 科學(xué)養護才能真正保護眼部健康

現代生活似乎一刻都離不開(kāi)手機，但長(cháng)時(shí)間刷手機，眼睛長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，要想擁有一雙清澈的眼睛，請減少刷手機看視頻、看小說(shuō)、玩游戲的時(shí)間，讓眼睛徹底放松，好好休息。

除此之外，還需搭配護眼食物和眼部按摩，科學(xué)養護才能真正保護眼睛健康。